God eftermiddag alla!
Har inte bloggat på några dagar men nu är jag tillbaka igen!
Igår hade jag kvällstur, och efter tre veckors "semester" kändes det trögt. Det var dessutom brottom hela tiden typ, så jag var alldeles slut efteråt. Hemma tog jag ett dopp i poolen samt relaxade en stund i bastun före jag gick och sova, skööönt efter en lång dag.

Idag började jag min dag med en PW, gott morgonmål samt ett besök till jobbet för att förbereda inför dagen. Jag drog till gymmet för intervaller och rumpträning, och oh damn jag var slut efteråt! Helt sjukt fokus-träning idag!

Åt precis lunch och ska börja fixa mig till jobbet. Har kvällstur idag också, så kommer sent hem ikväll. Imårgon sista arbetsturen för denna vecka, och helgen har jag alltså helt ledigt, wihoo! Ska passa på att mysa och träffa lite kompisar tror jag. Blir också kanske ett besök till Helsingfors, i alla fall via Grani måste jag.

Nej nu får jag brottom, ha det skönt, bloggar igen snart! :)

Träning1; 30min PW på tom mage

09:00; Kvarg, jordgubbar, blåbär, saftsoppa, 1/2 liter vatten, kaffe + mjölk

12:30; Fisksoppa, 2rågbröd med gurka&paprika, 1/2 liter vatten

Träning2; 60min cykel + mage

15:00; Proteinshake, skyr, 1äppel

18:30; Tonnfisksallad, 1/2 liter vatten

22:00; Kvarg, banan, saftsoppa, blåbär, 1/2 vatten.

Under de dagar jag kör aerobisk träning känns det som om min mage skulle vara bottenlös. Igår kunde jag ha vräkt i mig en hamurgare på kvällen för jag var såå hungrig! Märker att jag dragit ner på kolhydraterna....

Ha det bra babes!