Myskväll på en balkong

Idag har jag haft fullt upp och inte haft någon tid att fixa med bloggen... :( Dock inget roligt som hänt så att jag har några intressanta bilder eller kan berätta om något intressant som hänt, utan mer vardags sysslor. Har varit i Sickla köpkvarter och shoppat bikini på rea, handlat mat och varit på systemet.Men igår hade jag en supermysig kväll hos min kompis Amanda. Vi satt på hennes balkong hela kvällen och bara pratade. Amanda och jag har känt varandra sedan högstadiet och var typ bästa vänner ett tag, tvillingar kallade folk oss tack vare att vi var så lika utseendemessigt då. Under den perioden spelade vi i samma handbollslag och jag och Amanda hängde tillsammans dagligen. Alltså verkligen typ varje dag åkte vi hem till henne eller mig, gjorde någon god mellanmål, oftast kladdkakssmet. När jag väl slutade på handbollen i 9an så gled vi isär och jag började hänga med mina teatervänner. Sen nu senare år har vi börjat hänga lite då och då, och Amanda var en av tjejerna som var med på Asien resan.Så igår åkte jag hem till henne, fick se hennes nya lägenhet. Vi käkade LCHF-rätt och chitt-chattade på balkongen hela kvällen. Var verkligen en super mysig kväll och kändes som på gamla goda tiden. Vid kl halv 12 på kvällen tog jag bussen hem. Så himla skönt ute, inte alls kallt över huvudtaget, och det gjorde nog också att kvällen inte kändes så sen.        Jo föresten från en sak till en annan, angående min dag idag. Efter jag hade varit i Sickla så körde jag och mamma ett 30 min träningspass hemma. Mamma hade fått rekommenderat till sig ett träningspass på youtube, som vi körde. Perfekt om man inte har så mycket tid eller inte orkar gå ut eller till gymmet. Detta pass var främst jobbigt för benen och lite armarna. Jag rekommenderar det till dig som vill ha lite ny ispiriation eller behöver någon som visar dig träningsövningarna. Lagom jobbigt pass men perfekt när man inte vill köra värsta träningen.I vanliga fall brukar jag powerwalka eller jogga ute och avsluta på ett utegym. Utegym är helt klart min favorit av olika träningsvariationer. Jag älskar att träna ute och då är det perfekt att träna konditionen genom att jogga eller powerwalka, men samtidigt få in lite styrka på utegymmet. Jag brukar köra 3x10 eller 2x15 på varje redskap beroende på vad jag tränar. T.e.x har jag starkare ben än armare så orkar köra längre på benstationerna.Men idag var en sån där dag då ett 30 min pass var perfekt, då kunde jag köra hemma och sen var man klar. Vi fick besök av min underbara mormor idag och hade inte så mycket tid efter vi kom hem från Sickla köpkvarter, så vi körde ett träningspass och sen började laga mat direkt. Perfekt timeat tills hon kom hem till oss.  Länk till träningspasset från idag  länkat nedan. Taget från youtube.