
ont i knät
Jag har sen flera år tillbaka haft problem med mina knän. När det var som värst hade jag ett program jag fick av en sjukgymnast för att träna upp knäna. Dem kom väl direkt inte fram till vad felet var. Men det är troligtvis mina knäskålar som hoppar tillbaka när jag till exempel sätter mig på huk, för då knakar det till något extremt. Det har blivit bättre genom åren men ibland kan jag känna att det gör lite ont. Specielt när jag går i trappor.
För något år sen fick jag ont i ena knät, det liksom låste sig på något sätt. Jag hade ont i flera dagar innan det gick över. Och igår kom det tillbaka.. Det var på kvällen när jag skulle gå ur sängen jag kände att det låste sig. Så nu sitter jag här igen med ett ont knä.. Testade att gå till gymmet idag ändå, körde bara crosstrainern i 30 minuter och det gick ju men det blev värre efteråt. Inte så smart av mig haha. Så nu blir det paus från gymmet tills detta gått över, för antar att det är som sist, att det bara varar i några dagar.
Himla tråkigt nu när jag äntligen kommit igång Så nu går jag här hemma och haltar. Men försöker att belasta så gott det går.