Jag vet att det kan vara svårt för många att bryta sina gamla vanliga, dåliga frukostvanor. Jag själv tycker inte heller alltid att det är så jätte roligt att behöva gå upp tidigare för att göra en nyttig frukost när man snabbt och enkelt kan smöra en macka. Men frukosten är dagens viktigaste mål och bör därför absolut inte hoppas över. På helgerna kanske man känner att man har både mer tid och ork för att kunna lägga ner tid på en nyttig och god frukost. Men det finns faktiskt många olika alternativ till att välja nyttigare former av frukost. Man behöver inte äta samma frukost varje dag utan man kan variera lite och ta det man känner för. Min favorittips är: chiapudding, kvarg/keso/naturell yoghurt med frukt, bär och lite granola eller sockerfri musli. Om man vill ha en godare smak på det hela och vill få bort smaken av naturell kvarg/yoghurt kan man hälla i lite Fun Light. Havregrynsgröt med bär, frukt och varför inte en klick jordnötssmör till? Smoothie är alltid gott och även enkelt att ta med sig om man har lite brotom till bussen eller skolan. Det finns även nyttigare mackor för de som inte kan tänka sig så mycket annat än en smörgås på morgonen. Varför då inte välja de grova alternativet och lägga på lite avokado för att få i sig de nyttiga fetter vi böhöver. Ja det finns mängder med olika goda och nyttiga alternativ, så se till att du väljer det du tycker är gott och som du vet är bra för din kropp.