Att vara utomhus är den bästa terapin för mig. Andas frisk luft, se andra människor. Liv i rörelse i det fria. När måendet är nere i botten så är en utevistelse viktigt för mig. Humöret höjs till det bättre hållet. Gick ut på min fria gång strax efter middags maten. Ner till stan och bara se folk, gå in snabbt i affärer, och sedan en promenad ner till stadsträdgården här i uppsala. Träffade även på en vän som jag lärde känna under en inläggning för några år sedan. Prata ut med varandra. Känns lite bättre då. Snart kvällsmål här på avd. Fick förresten kålpudding med potatis och gräddsås till lunch. Och till middag fick jag tomat- och mozzzarellapaj. Rätt okej. Ha det gött som man säger 🙈😁