Hitta ett recept här på power bars, så testade att göra dem. Gjorde om receptet lite eftersom de var svåra att forma. Här kommer min variant!  You need: 1 dl solrosfrön4 dl havregryn½ dl torkad frukt1 msk hett vattenMer hett vatten för att forma barsen1 1/2 dl russin1-2 msk honung1 dl fiberflingor How to do: Rosta havregryn och solrosfrön i en långpanna på 175 grader i 8-10 minuter.  Lägg den torkade frukten i en matberedare med kniv tillsammans med en matsked hett vatten. Mixa torkade frukten och 1 dl av russinen till en kladdig smet. Tillsätt havregrynen, solrosfröna och honungen och mixa lite till tills allt bakats samman. Blanda för hand i resten av russinen och fiberflingorna. Om de är svåra att forma(som det var för mig, tillsätt mer honung eller hett vatten). Tryck ut smeten på en skärbräda eller stor tallrik till en två centimeter tjock fyrkant. Ställ i kylen någon timme och skär sedan i lagom stora bitar. Sofie