Dagens pass gick strålande. Passet såg ut såhär:BröstHantelpress rak bänk Bänkpress Lutande hantelpressLutande bänkpress High cable flyes TricepsViktade dipsSkull curl med z stången Rak triceps curl Rep curl Dipsmaskin Räfflorna börjar framhävas allt mer och mer i brösten. Samt så börjar magen stramas åt ytterligare. Snart så dyker väl de nedersta magrutorna vid naveln fram oxå. Annars har jag pluggat på ganska flitigt nu på eftermiddagen. Börja känna mig "nöjd" med plugget för dagen. Så blir att ta den lugnt nu en halvtimme innan det är dags att cykla iväg till fotbollen som startar 19.30. Med vår nya tränaren har vi uppsatt nya regler. Dvs vi måste vara på plats 30 min innan träning. Ifall ni undrar varför jag cyklar så pass tidigt till träningen.