Hörde idag på radio X3M att man i nyheterna sade att hudcancerfallen ökar i Finland., även bland yngre personer. Detta på grund av att människor inte förstår att man måste skydda sig för solen, och att man måste göra det ordentligt. Så mycket som 9 av 10 fall skulle kunna undvikas om människor skulle inse vikten av att skydda sig mot solen.   Jag säger inte att jag själv alltid kommer ihåg detta, jag brukar alltid bränna mig i början av sommaren för att jag inte "minns" hur otroligt stark solen är, dock kommer jag efter det ihåg att skydda mig! MEN jag vet såå många som inte skyddar sig alls, endera för att de blir bruna och anser att de inte behöv skydda sig då, eller sen för att de är för lata för det. Men det är fel, även om man blir brun, till och med nästan svart, så är huden i behov av skydd från solen, det är inte svårare än så! Samma sak gäller de som använder solkräm i början av sommaren och sen lämnar bort det stegvis... NEJ, fel det också, använd solkräm igenom hela sommaren/solsemestern! Nedan har jag samlat lite myter om solen och solning - läs och lär! Ingen vill ha hudcancer, så ta hand om dig själv! Myt: Solbränna är ett tecken på att man är frisk.Nej. Du blir brun för att huden skyddar sig mot skadlig UV-strålning, som du utsätter dig för. Myt: Man bränner sig inte då det är molnigt.Fakta: Upp till 80 procent av UV-strålningen kommer igenom molnen. Myt: Man bränner sig inte när man är i vatten.Fakta: Vatten reflekterar UV-strålarna delvis, så den del av dig som är under vatten har minimalt solskydd och den del som är över ytan så får ännu mer strålning än på land. Myt: Känner man inte hettan från solen, bränner man sig inte.Fakta: Du bränns inte av värme utan av UV-strålning, vilken du inte kan känna. Myt: En grundbränna skyddar en från solskador.Fel. Det finns inget som heter "säker" eller "skyddande" bränna. Varje solbränna betyder hudskador, brännan innebär att kroppen försöker fixa de solskador som uppkommit, vilket sedan kan leda till gendefekter (som sedan kan leda till cancer). Myt: Alla solkrämer är lika bra.Nej, läs på före ni köper solkrämer, de flesta billiga krämer är inte alls nåt bra. Kan själv intyga, då jag använde billiga krämer så bränner jag mig ändå, och snabbare, men använder jag t.ex. forever aloe veras solkräm så bränner jag mig inte. Märkte detta i asien då jag fick slut på aloe solkrämen och måste köpa någon billig nivea eller dylikt. Myt: Med spf 50 kan jag vara i solen hur länge som helst, jag är helt skyddad.Nej... spf betyder att den skyddar mot UVB-strålning, men du behöv även skydd mot UVA-strålning. Många solkrämer skyddar inte mot UVA-strålning, så igen - läs på före ni köper solkräm! Trots att du har sådan kräm med som både skyddar mot UVA- och UVB- strålning så betyder det inte att du kan vistas i solen hur länge som helst, endast det att du kan vara en stund längre än om du skulle ha spf 15. Myt: Ingredienser i solkräm kan orsaka cancer, så man skall använda dem försiktigt.Fakta: inget säker att de skulle orsaka cancer, däremot visar flera studier att de är mycket effektiva, säkra och ger bra skydd mot solens strålning. Myt: Mörkhyade kan inte få cancer.Fakta: de löper lägre risk, men dödligheten är högre, så även mörkhyade bör skydda sig mot solen.  Myt: Har man kläder på så bränner man sig inte.Fel. Vanligen har kläder bara ett skydd på spf 8, och är de våta så är det kring 4.  Myt: Lägre spf, eller inget alls gör en snabbare brun.Nej, istället blir man röd och bränd (eller brun och bränd, den bruna färgen döljer den röda färgen), och den färg man får så flagnar bort snabbare.  Myt: Smörjer man in sig en gång per dag så är det tillräckligt.Fel, spf avtar med tiden, t.ex. när man svettas, simmar osv. Alltså måste man smörja sig oftare, helst varannan timme. Myt: Man kan bara få hudcancer om man bränner sig.Nejnejnej! Då man bränner sig varnar huden på så sätt att den blir inflammerad pga. farlig UV-strålning, men vare sig man blir bränd eller inte så skadar strålningen man utsätts för huden.  Myt: Solar man före en solsemester så bränner man sig inte i solen på resan.Fel, oberoende hur brun man är så blir man ändå bränd av solens strålning. Myt: Man blir inte brun om man använder solkräm.Nej! Det tar bara lite längre tid, men är så mycket säkrare! - Amanda