Stora snygga vältränade bröst! Killar som tjejer ger det, och vissa iform av silikon och vissa iform av muskler. Helt enkelt en smaksak.   Många kan tyvärr i dagsläget ge vika åt olika press&dragövningar, i tron om att bli breda i axel-/skuldra-&ryggpartiet. Men tänk, vältränad är snygg och man växer inte bara över en natt. Så här visar jag en övning som ger mest dominas på bara bröstmuskeln. Stående cableflyes uppifrån-ner: .,ställ dig i mitten av ställningen med ett handtag i vardera hand. .,för handtagen från hakhöjd mot navel i en cirkulär rörelse med handflatorna vända mot varandra. .,återgå till startposition och vänd då armbågarna är i höjd med axlarna. Att tänka på: .,armbågarnas vinkel ska vara den samma under hela rörelsen. .,bra & rak hållning mellan huvud-bröstrygg-rumpa. .,håll ihop skulderbladen och skjut fram bröstet. Brösten växer som sagt inte över en natt men lägg till denna älskbara muskelpump och det vill ge resultat.