Smart

Jag hittade lite rolig info om hjärna. För att du ska må bra så måste stimulera dina sinnen lite mera. Man måste börja någonstans och känner man sig lite nere eller omotiverad till något är detta ett tips.   Källa : http://www.previa.se/previa/templates/Article____1649.aspx     "För att få igång kreativiteten och stimulera hela hjärnan krävs mer än korsord och sudoku.– Kliv ut i naturen i stället. Den bästa hjärngympan behöver stimulera alla dina sinnen, säger Olle Johansson, docent i neurovetenskap vid Karolinska Institutet. Du håller kroppen fräsch, men glömmer hjärnan. Inte bra. En vältränad hjärna är fundamentet för att resten av dig ska fungera. Med rätt träning arbetar den smartare; rätt slags hjärngympa öppnar för kreativitet och social förmåga. Så trimmar du hjärnan - Olles bästa tips Ha kul! Gör sådant som du (=din hjärna) tycker är roligt. Överraska! Hjärnan gillar att överraskas. Försök att dagligen bjuda den på något nytt. Har du aldrig läst Café, pröva. Har du aldrig ätit pizza, testa. Variera! Variera dina rutiner. Om du alltid stiger av på en viss hållplats, stig av en tidigare eller senare. Om du aldrig promenerar till jobbet, gå åtminstone 500 meter en gång. Utmana! Lös gärna sudoku och korsord, men gör annat också. Variation är A och O. Ta sikte! Ha långsiktiga mål. Drömmer du om att kunna dyka eller köra motorcykel? Skriv in dig på kursen. Ät bra! Variera din kost. Ta inte bort något om du inte måste av medicinska skäl. Kostcirkeln är fortfarande gångbar. Du kan inte tanka tillskott med vitaminer i tro att du ska tänka bättre. Vila! Låt hjärnan ta igen sig.