Söndag och basketträning

Tjena bloggen! Har varit lite dåligt med bloggande från min sida men det betyder inte att jag inte tränar, är precis hemkommen från veckans fjärde pass som var 1,5 timmas basketträning, vi körde matcher nästan hela tiden idag och det är jäkligt tufft, vi är bara två tjejer och så är det runt tjugo killar. Men kul är det! Dock märker man att konditionen inte är på topp och att det kanske är något som jag borde lägga ner mer tid på. Därför ska jag göra en favorit i repris från förra våren och testa konditionen genom Coopertestet.    Coopertestet :15 mars 2012:  Tid: 12 minKaloriförbränning: 145 kcal Distans: 1,47 km Medelfart: 7,39 km/hTid per km: 8:07 19 april 2012Tid: 12 minKaloriförbränning: 136 kcalDistans: 1,61 kmMedelfart: 8,05 km/hTid per km: 07:27 min/km   Jag ska alltså göra ett nytt test nu i veckan! Tippar på att det ligger ner mot 1,47 km och inte 1,61 den här gången. Kondition har verkligen aldrig varit min starka sida. Sen har jag inte sprungit sådär jättemycket i mitt liv. När jag var 5-9 år typ var jag hästtjej, hallå hur mycket sprang jag då? Njae. Sen spelade jag fotboll men jag var aldrig något vidare på att springa eller sådär. Och tennisen från att jag var ca 12 år har jag också på något sätt klarat mig genom med min dåliga kondition.    Dels måste jag självklart träna mer kondition men något annat jag verkligen måste göra är BÖRJA TA MIN MEDICIN. Det är så jävla oansvarigt av mig. Helt ärligt så är jag arg på mig själv. Visst att man kan slarva lite med den men jag har nog aldrig riktigt testat ordentligt hur min kondition och uthållighet skulle vara om jag använde min medicin som jag borde. För mitt problem med konditionen har aldrig varit att kroppen gör så ont att jag inte orkar springa eller sådär, det är att luften liksom tar slut. Astma. Jävla astma. Men nu jävlar ska jag försöka ändra på det.   Förutom att jag förbannar min kondition lite så är livet väldigt bra. Jag har haft en jättemysig helg med fest, 18-årsfirande och även hunnit slappa. Plus att jag även är ledig imorgon! Så himla skönt. Ska dock försöka plugga lite rester från förra veckan och på kvällen blir det BodyPump som är ganska standard för måndagar.    En bild från i somras, vi körde faktiskt inomhus idag!