STUKAD HANDLED - hur gör man

STUKAD HANDLED - hur gör man 1.     Högläge/Kylspray om tillgängligt 2.     Linda handen A.S.A.P. (helst under 30 sekunder). Ska va lindat så hårt att handen pulserar men inte sker nåra domningar i fingrar. 3.     Linda om handen efter 20 min. Denna gång ska du släppa på lindan lite. Det kan vara bra att ha ett förband runt skadan så länge det känns svullet eller gör ont. Om den elastiska bindan ska fungera som ett stödförband får den inte sitta för hårt. För att undvika att förbandet blir för hårt kan du spänna bindan maximalt och sedan släppa efter lite innan du lägger ett nytt varv. En stukad handled brukar ofta vara ganska lätt att diagnostisera och symptomen består i de allra flesta fall av en kraftig smärta i handleden, speciellt när man rör på den eller belastar den. Dessutom brukar det skadade området svullna upp, ibland kan det till och med missfärgas av blånader. Om man har mycket ont och är svullen kring handleden efter att ha ramlat och tagit emot sig med handen, ska man omedelbart vända sig till närmaste vårdcentral eller sjukhus. Detta för att utesluta en skelettskada i handleden.