Min gå ner i vikt-plan!

I måndags påbörjade jag Nutriletts Very Low Calorie Diet (VLCD). Jag är alltså inne på min femte dag nu. Dom första 2 dagarna åt jag 5 shakes om dagen och började komma in i ketos. Den tredje dagen blev det dock en "fuskis". Inte så bra, nej, jag vet... Den fjärde dagen åt jag bara shakes igen och idag har jag hitintills bara ätit shakes också. Dock tänker jag börja "avvänja" kroppen nu, dels pga. att det snart är jul och jag tänker inte låta bli att äta då ;). Så till middag ikväll ska jag äta tacos tillsammans med min man och dotter. Jag tänkte börja med ett mål varm mat om dagen. Och sedan fortsätter jag att införa mer mat i min kost igen, tills den bara består av mat och inga shakes längre. Och efter jul- och nyårsledigheten tänkte jag försöka med en VLC diet igen, lite längre tid den gången och sen fortsätta äta nyttig mat efter det. Då kommer jag nog dock använda mig av Allevo's produkter istället, då det verkar vara totalt omöjligt att få tag på nutriletts soppor osv. här omkring. Det är otroligt påfrestande och tråkigt att bara äta chokladshake hela tiden, dag ut och dag in... I alla fall så kan man köpa alla möjliga olika produkter från Allevo på apoteken här :) Här nedan har jag skrivit upp min vikt varje dag fram till idag. Stigningen i vikten på dag 4 är pågrund av "fuskisen" dagen innan...   Längd: 177,cm Startvikt: 104,9 kilo BMI: Cirka 33,5   Dag #1: 104,9 kilo.   Dag #2: 103,7 kilo. Dag #3: 101,8 kilo.   Dag #4: 102,1 kilo.   Dag #5: 101,2 kilo. BMI: Cirka 32,3   Jag har alltså gått ner 3,7 kilo på fem dagar! Det märks verkligen skillnad på en gång (åtminstone på vågen). Mitt delmål är att komma under 100,0 kilo!