Dolt socker! Sockerdetox

Kommer ni ihåg att jag skrev att jag ska dra ner på sockret. Nu händer det! Och det handlar för min del inte om att sluta njuta av livets härliga MEN jag vill veta när jag får i mig socker. Det här klippet från Malou efter 10 är verkligen en bekräftelse på det jag läst senaste tiden. Tänk vad mycket dolt socker vi får i oss varje dag, blir mörkrädd när jag tänker på alla barn med ovetande föräldrar. Här kommer en lista från Sockerdetox-boken av bästa Filippa. Socker kan:1. Försämra immunsystemet 2. Skapa inflammation 3. Bidra till övervikt4. Ge ökad risk för celluliter 5. Orsaka och stödja cancertillväxt 6. Bidra till tidigt åldrande och rynkor 7. Orsaka karies i tänderna 8. Påverka ditt pH-värde och ge en sur kropp 9. Orsaka hjärt och kärlsjukdomar 10. Påverka insulinnivåer som så småningom kan leda till diabetes 11. Skapa obalans i tarmen, tex förstoppning 12. Ge ångest, koncentrationssvårigheter, irritation, depression och trötthet. 13. Försvaga synen 14. Orsaka huvudvärk och migrän 15. Orsaka hudproblem och akne. 16.  Öka risken för IBS 17. Försämra sexlusten 18. Försämra sömnen 19. Skynda på åldrandet 20. Öka risken för infertilitet Den här listan kan göras längre. Men vore det inte kul att försöka dra ner på sockret tillsammans iaf i maten. Har ni koll på vad det är ni stoppar i er? Inte jag!Haha vet inte vad som hände men videon blev väldigt liten men strunt i det. Kolla hur mycket socker det är youghurten!!!! SINNESsJUKT