TRIGGERS .

,. Vi alla bär på dem. De finns överallt, i olika former, skepnader och lager. Vissa dagar tar de sig in i varje liten glipa som finns. Andra dagar lägger de sig på ytan och sjunker sedan långsamt in. Jag pratar om triggers. De finns alltid där, hos varje person och i oändligt många olika gestalter. Det kan vara saker, livsmedel, händelser, ord, minnen, namn, platser, ting eller människor. Den sistnämnda kanske det starkaste. Andra människor, människor omkring oss. Oavsett om du ser denna människa som vän, bror, mor, kollega eller främling. Vi blir triggade av varandra, hela tiden. Medvetet eller omedvetet. Kanske till och med en blandning av dem båda. Naturligtvis har antalet triggers säkerligen ökat sedan digitaliseringen som vi lever i just nu och levt med i flertal år kom till oss. Den flyttade ju liksom in i vår egen ficka och är garanterat den sak vi håller i mest, antagligen flera timmar mer än vad vi håller i vår partner eller vänner. & antalet triggers som vi får genom telefonen lär bli en lång lista. Men det kommer ändå tillbaka till samma sak, utgångspunkten av dessa triggers är ofta andra människor. De är de som triggar oss genom Instagram, forum, nyheter och chattar. Varför blir vi så triggade av varandra? Kanske för att vi eller många av oss jämför, eller vill prestera eller vara likvärdiga det vi ser eller vinna eller vara bättre eller hävda oss eller bevisa att vi också kan eller få bekräftelse. Jag vet inte, det måste vara en jäkla blandad kompott. Hursomhelst, det jag började tänka på kring detta var att när jag tänker på saker som triggar mig så landar jag i att de personer som triggat mig mest är personer i min närmsta närhet. Eller iallafall när jag tänker tillbaka på tidigare faser i livet. Idag känner jag mig väldigt medveten om när jag blir triggad och varför och kan skaka av mig eller ventilera ut det på olika sätt. Den fas i livet som jag syftar mest på är tonåren och de första åren som "ung vuxen". Satan vad många triggers jag hade runt omkring mig. Främst under, före och efter min ätstörning. Jag tänkte såklart inte på detta då utan snarare matade på mina egna triggers mer med diverse utan att inse konsekvenserna osv. Det är ändå svårt att inse sina egna triggers, men det är himla nyttigt. Även efter när jag ansåg mig själv som "frisk" eller vad man ska kalla det, den första perioden efter den värsta perioden var full av dem och jag vet inte om det såhär i efterhand var bra eller dåligt eller en blandning av dem båda. Kanske drog det ut på tillfrisknandet, kanske hjälpe det. Jag vet inte om detta låter vettigt utifrån någon annans perspektiv men jag försöker förklara så tydlig jag kan. Ibland måste vi fundera på varför vi gör vissa val, varför vi dras till vissa saker eller människor, varför vi väljer vissa miljöer. Varför?Matar jag mina triggers negativt eller ger detta mig faktiskt något positivt? Får jag inspiration eller prestationsångest? Ärligt talat. Svävade visst iväg en sväng igen. Det jag ville komma in på var (också) att ibland kan våra närmsta relationer trigga oss negativt och det kan vara väldigt svårt att se när man är inne i det eller i dennes sällskap. Nu när jag tänker tillbaka på en relation som jag hade några år efter min ätstörning är det väldigt tydligt. Den påverkade mig negativt då jag ,givetvis, fortfarande hade triggers kring mat och träning. Då trodde jag att det var mina egna hjärnspöken som började knacka på igen, men jag förstod ändå inte riktigt. Det stämde inte, jag mådde bra och var både medveten och extremt beslutsam att aldrig någonsin låta den skiten ta över igen. Det var inte mina egna hjärnspöken, jag blev triggad av min vän. Jag blir ledsen när jag tänker på det, fast det var ingens fel. Det "gjorde inget" eller ledde till något allvarligt, det stannade vid att vara negativa triggers. Men om detta sker med en person som är dig nära och som en umgås intensivt eller ofta med, ja då samlas de på hög. Ville avsluta med en fiffig poäng eller summering men jag stannar här. Detta blev redan längre än jag tänkt. Ville bara dela med mig av en tankestorm som drog igång och kanske kan det vara nyttigt för någon att läsa. ,.