Gravid i vecka 15 (14+0)

Ja, hörrni, här står jag och tar kort på mig själv, haha =)  Magen känns väldigt stor men ändå så liten. Minns att min mage, innan vi fick veta att jag var gravid, var nästan större än såhär för jag var så otroligt uppblåst. Tänk att jag då inte hade en aning om att det låg en liten i min mage =)  I min gravid-app står det såhär:  Mamma: När du nu är inne i graviditetens andra tredjedel, den andra trimestern, bör du känna dig mindre trött än i början av graviditeten. Det kanske är så att du börjar må fantastiskt bra. Många upplever den andra trimestern som den allra bästa av graviditeten.Ditt förstorade hjärta har nu en 20% högre kapacitet , allt för att klara syretillförseln till dig och barnet. Blodvolymen fortsätter att  öka under hela gaviditeten för att i slutet vara ungefär 1 liter mer än innan du blev gravid. Ditt hjärta slår också lite snabbare än vanligt, från ca 70-75 slag per minut innan du blev gravid till ca 85-90 slag per minut i slutet av din graviditet.  Barnet: Barnet är nu 9-10 cm långt mellan huvud och stjärt och väger ca 50 gram. Fostervattnet som finns runt barnet leder ljud, så med tiden kommer barnet att börja uppfatta din röst och dina hjärtslag. Både huvudhår och ögonbryn blir grövre hos barnet. Har barnet anlag för mörkt hår börjar pigmentcellerna i hårsäckarna  producerar svart pigment. Barnets revben, blodkärl och näthinnor syns tydligt genom den lövtunna huden. Huden börjar täckas av lanugohår (mycket fina hårstrån som hjälper barnet arr regera kroppstemperaturen).  Kroppsbehåringen följer mönstret på huden och bildar former som ser ut som fingeravtryck över hela kroppen.  Egna tankar: Som det står i början bör man känna sig mindre trött än i början- och det gör jag! Det är så skönt. För några veckor sedan kunde jag sova när som helt och var som helt, i timmar. Vilket var lite jobbigt då jag kände mig hjälplös och kunde inte åstadkomma mycket. Men nu har allt vänt och det är underbart! Även illamåendet jag hade för några veckor sedan är som bortblåst =) Har förstått att man lätt kan känna sig andfådd snabbare än i vanliga fall och det gör jag. Nu när mitt mående vänt ska jag börja träna någon dag i veckan. Kommer nog tacka mig själv för det i slutet av graviditeten och under förlossningen. Har ni tips på bra gravid-träning? =)