STAY MOTIVATED

Ett stort till alla er som skrivit så fina kommentarer. Jag har bara blivit mer och mer peppad på att fortsätta denna resa nu! Jag blir så enormt glad när jag får läsa era fina kommentarer. . Nu börjar hösten närma sig och då är det bara att köra igen. För mig komemr det bli träning minst 3 gånger i veckan. En gång simning, en gång CXWORX och en gång gym, minst! Känns himla skönt att äntligen börja komma igång igen efter typ 3 månaders vila. Jag älskar att känna hur kroppen är helt slut efter ett hårt pass, jag är inte så stort fan av känslan under passet men efter, aaah underbart! . Det blir även en del ändringar på kosten för min del. Slutar upp med godis igen, kommer inte äta någon godsak förutom någon enstaka på helgerna. Nyttiga mellanmål som kesoplättar eller en smoothie. . Jag är back on track med andra ord! Jag ska försöka göra fler inlägg i den här kategorin, speciellt inom mat har jag märkt. Jag ska försöka ge tips på rätter som är nyttiga och kalorisnåla samtidigt som de är underbart goda, eller till exempel mellanmål som så många har problem med. . Tusen tack i alla fall, det är ni som har sporrat mig att fortsätta! Lycka till för alla er andra som vill gå ner i vikt eller forma sin kropp på något sätt, det är möjligt, det kan jag lova er. En sak, stay motivated! . .Fick också en kommentar om hur man hittar motivationen till att börja eller att fortsätta. Det gäller att man verkligen bestämmer sig! Ska man ha den där kroppen, ja då får man minsann arbeta för den. Så fort jag tappar min motivation brukar jag leta mig in på tumblrs med fitspo. Fullmatat med bilder på vältränade kroppar och citat. Något jag blir enormt taggad av är när man ser hur andra gått ner i vikt, deras före och efterbilder, "är det möjligt för dom, då är det fan möjligt för mig också". Mina två tumblrs jag brukar kika in på är prettyandfit och thefitmiss. Sen har jag även gjort en egen inspirationsmapp, med bilder på kroppar som jag tycker är fina, och med andra bilder som inspirerar mig. . Hitta även det träningssättet som passar dig bäst. Jag är lite av en ensammänniska, det gör ingenting och jag helt själv om dagarna, det är inget problem i alla fall. Simningen är en väldigt skön träningsform för mig, det spelas ofta lugn musik och tankarna vandrar alltid iväg, måste nog vara det perfekta tankestället. Jag kan simma som mest om jag får ha en egen bana för mig själv, då behöver jag inte tänka på någon annan utan kan bara simma fram och tillbaka i mitt tempo. . För många kan det hjälpa att träna med kompisar, men så är det faktiskt inte för mig. Jag får mer gjort om jag är ensam. För min del så blir det mer prat än träning när jag tränar med kompisar, om man tänker gym. Däremot älskar jag att gå på gruppträningar där det finns någon som pushar mig det där lilla extra jag aldrig skulle gjort om jag var där själv. . Gör träningen rolig, det handlar bara om att hitta sin egna träningskombo. . Sist men inte minst, för er som bor i Umeå och tränar på IKSU, testa CXWORX söndagar 17.00-17.30 med Hanna Lennartsson, oj säger jag bara. Fick mig en smärre chock efter att ha legat på latsidan jag vet inte hur länge. Det var hårt, men det här ska jag verkligen fortsätta köra.