12 frågor att ställa sig själv för att bli lyckligare 2020

Det finns som känt inget recept på lycka – men det finns metoder och tankesätt som kan göra stor positiv förändring i ditt liv. En mycket viktig sak är att göra viss självutforskning så att du börjar förstå vad lycka innebär just för dig. Genom att ställa dig själv dessa 12 frågor kan du komma närmre just detta. 

1. Om du hade en extra timme under dagen, vad skulle du göra under den timmen?

2. Vilka små förändringar kan du göra för att förbättra din dag?

3. Vad kan du göra imorgon för att börja dagen på ett bättre sätt?

4. Vilka nöjen i livet skulle du vilja ha mer av (var realistik)?

5. Vilken är din favoritstund på dagen?

6. Vem ger dig mest glädje?

7. Vem tar av din energi? 

8. Om pengar inte var ett problem, vilket skulle ditt drömjobb då vara?

9. Vad får dig alltid att le?

10. Vad gör dig stressad just nu?  

11. Vad önskar du att du hade mer mod till att göra?

12. När var senaste gången du kände dig riktigt exalterad och levande?

Kolla nu på dina svar och se om du märker några mönster. Vänd dina svar till handlingar: Gör mindre av det som tynger dig och gör mer av sådant som gör dig uppfylld och lycklig. Omge dig med människor som gör dig glad och överväg att säga upp kontakten med de som inte gör det. Låt dina svar inspirera dig till att ta kontroll över livet och för att hitta din lycka!

Se i videon nedan: 4 vanor som hjälper dig att leva ett långt och lyckligt liv