Detta är nog den mest tillfredställande detoxen jag någonsin har gjort! Det är ju så fantastiskt att man fick ett så ordentligt kvitto på att man rensar ut någonting som inte bör vara i ens kropp, när man faktiskt får se dem i toaletten dagen efter. Jag hörde om denna cleance för längre sedan av en kompis som också gjort den men sen har jag bara inte kommit till skott. Först och främst - om ni också är sugna på denna - välj en dag då du inte behöver göra så mycket dagen efter! Jag gjorde misstaget att ha rätt mycket planerat och man är verkligen inte på topp dag 2. MEN!! Hur tillfredställande är det inte att man faktiskt bajsar ut massa gallstenar som sitter fast i ens lever? Som såklart försämrar processen att göra sitt jobb som kroppens reningsverk när det finns massa blockader. Reningen var endast under 24 timmar också så att man mådde lite dåligt dagen efter kändes ju ändå helt rimligt för att få ur detta slagg ur sin kropp. Nu går jag in på detaljer här, men pågrund av fastan och sen den speciella drycken man intar innan läggdags gör att ens avföring blir i det lösaste laget till dagen efter och dessa stenar som ska komma ut flyter. Så risken att de slinker ner i toan och du blir ovetandes om vad som just lämnat din kropp är väldigt liten. Jag har ju heller inga hämningar och ska nu berätta för er - att jag bajsade ut ca 40 stenar i olika storlekar och färger!! Om man skulle samla allihopa skulle det bli en liten hand full! När man tänker så är det ju verkligen helt absurt att dessa suttit fast och blockerat i min lever ? Jag ska nu citera min kompis för jag tyckte att beskrivningen var så spot on - men efter reningen när allt var klart så kändes det som att man hade en energi-rockring runt magen. 

______________________________________________________________

This is probably the most satisfying detox I've ever done! It's so amazing that you got such a proper receipt that you clean something that should not be in one's body when you actually see them in the toilet the following day. I heard about this cleanse a long time ago by a friend who also made it but I have just not managed the time jet. First - if you're also keen on doing this - choose a day when you don't have so many plans the day after! I made the mistake of having quite a lot of plans and you are not that great day number 2. BUT !! How satisfying isn't that you actually do poo out your gallstones that are stuck in your liver? As a matter of fact, deteriorates the liver from doing its job as the body's cleansing system. The cleance was only for 24 hours, so it felt quite reasonable to feel a little bit bad the day after. Now I get into details here, but due to the fasting and then the special drink you take before bedtime makes your poo become more watery so the stones actually float. So the risk of them slipping down in the toad and you become oblivious about what just left your body is very small. I had about 40 stones in different sizes and colors !! If you were to gather everyone, there would be a little hand full! When you think of that, it's completely absurd that they were recently stuck and blocked in my liver? I will now quote my friend because I thought the description was so spot on - but after the cleanup when everything was ready, it felt like an energy hula hoop was around my stomach.

Ingredienserna till självaste cleansingen är magnesiumsulfat (epsomsalt) som man blandar ut med vatten och dricker vid flera tillfällen, epsomsaltet har öppnar gallgångarna så att dessa stenar ska kunnas forceras ut med hjälp av en blandning man dricker kvällen innan beståendes av 1,5 dl kallpressade olivolja, 1 blodgrapefrukt och en mogen citron.

Innan detoxen blir man rekommenderad att välja en dag då inte så mycket finns inplanerat så att man kan vila dag 2. Inga mediciner eller kosttillskott på reningsdagen, endast kokt råris och färska grönsaksjuicer till frukost och lunch. Detta gör att gallan kan bygga upp ett tryck i levern så att fler stenar kan komma ut.

______________________________________________________________

The ingredients for the cleansing itself are magnesium sulfate (epsom salt) that mixes with water and drinks on several occasions, the epsom salt openes the bile ducts so that these stones can be extracted using the mixture that you drink before bedtime, consisted 1.5 dl cold-pressed olive oil, 1 blood grapefruit and a lemon.

Before the detox it is recommended to choose a day when not much is planned so that you can rest day number 2. No medication or dietary supplement on cleaning day, only cooked brown rice and fresh vegetable juices for breakfast and lunch. This allows the bile to build up a pressure in the liver so that more stones can come out.

Så här går det sen till!!

kl 14 Ät och drick inget efter kl 14 – mycket viktigt. Blanda 4 msk Epsomsalt i 7,5 dl vatten (blir fyra portioner) och ställ detta i kylskåpet.

kl 18 Drick 2 dl av den kalla Epsomsaltlösningen (som har en lite skarp smak). Skölj gärna munnen efteråt (men svälj inte mer). 

kl 20 Drick ytterligare 2 dl av den kalla Epsomsaltlösningen.

kl 21:45 Gör i ordning olivoljeblandningen: Häll olivoljan i en burk med tättslutande lock. Pressa grapefrukten och citronen (citron valfritt men det måste vara cirka 1,5 dl färsk juice). Blanda ner i olivoljan, sätt på locket ordentligt och skaka kraftigt tills det blandat sig helt. Om du behöver gå på toaletten innan läggdags – gör det nu.

kl 22 Drick olivolje-juicemixen inom fem minuter. Lägg dig genast på din högra sida i sängen. Ju fortare du lägger dig desto mer stenar kommer ut. Ligg still minst 20 minuter och du får ingen smärta tack vare att Epsomsaltet har öppnat gallgångarna. Sov på saken…

Nästa morgon:

Vid uppvaknandet (helst kl 6-7) ta din tredje dos epsomsaltlösning, somna gärna om men ta den sista dosen saltlösning efter två timmar. Du kan förvänta dig en viss diarré på morgonen eftersom saltlösningen är vattendrivande. Gallstenarna flyter så du kan alltid se dem i toaletten (om du vill). Vanligen är de gröna men kan vara bruna i olika nyanser.

Vid 11-12 tiden kan du börja dricka och äta igen, men ta det försiktigt med maten i början.

Detaljer & att tänka på - Epsomsalt-lösningen som man dricker är nog bland det vidrigaste jag intagit. Jag hade inte förväntat mig att det kunde smaka så pass illa men det gör det verkligen. När man mår illa på morgonen när man går upp och tar de sista omgångarna epsomsalt och redan mår illa är det verkligen ingen enkel match att få ner detta. Utan en hel del kväljningar ägde rum, men fortfarande helt genomförbart. Jag tänkte att blandningen med citrusfrukter och olivolja skulle smaka hemskt men den var rena rama drömmen innan läggdags. 

Innan man gör denna cleanse ska man verkligen ha i åtanke att den är lite mer utav ”hard-core-varianterna” av detoxar. Är man målmedveten och inte rätt för lite annorlunda smaker och rörelser i kroppen så är detta en enkel match, men jag trodde nog att det skulle vara lite mildare än vad det var. 

Kan VARMT rekommendera detta till alla jag känner! Resultatet efter cleansen är helt orimligt! Min energinivå är helt obeskrivlig! Min kropp skriker av välbehag <3 Tydligen så lagrar kvinnor dessa gallstenar mer än män, men HÄR kan ni läsa mer om levern, denna cleanse av Sanna Ehdin & mer om de olika fördelarna. Tack Sanna för en utsökt rening !!

______________________________________________________________

So this is the process

2 pm - Eat and drink nothing after 2 pm- very important. Mix 4 tablespoons Epsom salt in 7.5 dl water (get four servings) and place in the refrigerator.

6 pm - Drink 2 dl of the cold Epsom salt mix (which has a slightly crispy taste). Rinse mouth afterwards (but do not swallow more water). 

8 pm - Drink another 2 dl of the Epsom salt mix.

9.45 pm - Prepare the olive oil mix: Pour olive oil into a jar. Squeeze grapefruit and lemon (it must be about 1.5 dl fresh juice). Mix in the olive oil, put the lid firmly and shake vigorously until it blends completely. If you need to go to the toilet before bedtime - do it now.

10 pm - Drink the olive oil juicemix within five minutes. Immediately go and lie down on your right side in bed. The faster you lay the more stones come out. Lie down for at least 20 minutes and you will not get any pain due to the fact that the Epsom salt has opened the bile ducts. Sleep on the matter...

Next morning:

6 am - Awakening (preferably at 6-7) take your third dose of Epsom salt mix, fall a sleep again and wake up to take the final dose after 2 hours 

8 am - Drink the rest of the Epsom salt water. You can expect a certain diarrhea in the morning. The gallstones float so you can always see them in the toilet (if you want). Usually they are green but may be brown in different shades.

At 11-12 am you can start drinking and eating again, but take care carefully with the food in the beginning.

Details & things to Consider before - The Epsom salt mix you drink is probably among the most disgusting things I have ever had. I did not expect it to taste so badly but it really does. When you feel bad in the morning when you go up and take the last rounds of epsom salt and already feel like shit, it's really not an easy game to get it down. A lot of quenching took place, but still doable. I thought the mixture of citrus fruits and olive oil would taste terrible, but it was a dream in comparence to the other drink haha. 

Before doing this cleanse, you should really keep in mind that it is a little more of the "hard-core version" of detoxes. If you are goal orientated and not afraid of different tastes and movements in the body, this is a simple match, but I thought it would be a bit milder than it was.

I highly recommend this to anyone! The result after the cleansing is completely outstanding! My energy level is completely indescribable! My body is just screaming of happiness <3 Apparently women store these gallstones more than men, but HERE, you can read more about the liver, this cleanse of Sanna Ehdin, and more about the various benefits. Thank you Sanna for a delicious cleaning !!

p&k