Chocolate protein milkshake

Här kommer ett mumsigt recept på en milkshake - utan vare sig glass, grädde eller socker!   För en stor portion behöver du: 250g kvarg 0,3% 1 banan 1 msk kakao 1 skopa proteinpulver med chokladsmak 1 tsk kokosolja Ca 1 dl kallt vatten                 Gör så här: Mixa ihop alla ingredienser, toppa med kakao och lite hackade valnötter (eller andra nötter).    Den blir väldigt chokladig och inte så söt, vilket jag tycker om! Då passar den utmärkt som frukost/mellanmål eller som återhämtning direkt efter träning.   Vill du ha den sötare? Släng i en matsked stevia! Det blir perfekt som sweet-treat när sötsuget faller på!       PS. Mina supersnygga träningshandska kommer från Under Armour (herr-modellen i strl. S)         Kram!/Angelina