Pole dance

Idag var det tyvärr sista polelektionen innan sommaruppehållet. Nu gäller det att vara disciplinerad under sommaren, både hemma och på open pole, så man inte hamnar efter allt för mycket. Under dagens lektion började vi med att sätta ihop en koreografi som vi sedan nötte igenom alldeles för många gånger, svettigt haha. Därefter repeterade vi handsprings med twisted grip, shoulder mount och brass monkey. Det är så otroligt coolt att känna att man fortfarande utvecklas varje träningspass, trots att alla poser blir tyngre. OM någon sagt till mig för bara fem veckor sedan att allt jag behöver för att sätta en handspring är en liten lätt knuff, skulle jag bara skrattat åt dem. Pole dance är för övrigt något jag varmt kan rekommendera till alla. Så utvecklande både fysiskt men även psykiskt då självförtroendet faktiskt får sig en skjuts uppåt. En riktigt kul sport helt enkelt!Bjuder på en bild från dagens koreografi.