Periodisk fasta - vecka 2

Ännu en vecka med periodisk fasta avverkad. Under vecka två har jag jobbat senskift, till skillnad från vecka ett då jag jobbade dagtid. Skillnaden i energi under den här veckan har varit påtaglig. Till stor del tror jag att det beror på att min kropp alltid blir trött och hängig under mina senpass, men även att fastan kan spela en roll i det hela. Saker som hänt och känts under veckan: » Energin har varit i botten. Jag har snittat rätt många timmar sömn per natt, men trots det känt mig trött och hängig. » Träningsmotivationen har varit icke-existerande precis hela veckan. I och med att sambon och jag jobbat om varandra har jag inte heller haft hans draghjälp till gymmet. » Har inte orkat lyfta lika tungt som vanligt. » Det har varit relativt lätt att hålla måltider och energiintag inom mitt ätfönster, men jag har inte direkt känt någon glädje i att äta. » Hade migrän för första gången på länge under torsdagen, tror dock den beror på jobbstress. Inser att veckan inte låter allt för trevlig och inbjudande, men jag är ändå motiverad att fortsätta i alla fall en vecka till. Om jag fortsätter att känna mig hängig även denna vecka när jag jobbar dagtid och generellt sett är mer energisk, är det nog dags att ge upp konceptet periodisk fasta. Går det bra fortsätter jag nog ett tag till. Är fortfarande nyfiken på om fastan kan ha de omtalade positiva effekterna på det fysisken. Har du tips på hur jag kan genomföra min fasta på ett bättre sätt och kanske undvika energidippar? Lämna gärna en kommentar!