Morgonträning

God morgon!Gick upp lite tidigare i morse för att hinna med träningen innan jobbet. Det är verkligen fantastisk skönt att ha ett gym på jobbet.Har det senaste använt mig av ett träningsupplägg från Styrkelabbet där jag delar upp träningen i över- och underkroppspass och vartannat pass är över respektive under. Idag var det underkropp på schemat:5x5 knäböj - 40kg4x6 raka marklyft - 50kg