Vardagstips för den som vill slippa tänka och planera bort sockret

Något som jag tycker är väldigt smidigt, det är att göra iordning - hacka upp/portionera upp/frysa in portionsstorlekar och på flera andra sätt underlätta vardagen och matlådebestyren. Genom att laga och förbereda en massa - såväl protein/kolhydrater/grönsaker/frukter- för hela veckan så kan du enkelt kombinera ihop dina huvudmål och mellanmål. När du gör dina grytor och kompotter - blanda inte ihop allt i en enda röra utan förvara kolhydraterna för sig och proteinet för sig. Frys in såsen, biffarna, kycklingen, kryddsmöret, de ugnsrostade rot- och grönsakerna. Ja till och med den halva avokadon som du inte åt upp kan du spara till ett annat bra tillfälle. När du ändå är i köket och uträttar underverk - skapa då dina egna frö- och nötblandningar, dina kryddblandningar utan socker och massa konstiga tillsatser. gör din egen sylt/marmelad, aioli/majonäs, tomatsås, egen granola/musli. Baka ditt eget bröd med enkla, nyttiga och billiga medel. Kika igenom tidigare inlägg, där hittar du tips på goda nyttiga mellanmål och tillbehör som du kan tillföra till din sockerfria vardag.