Sockret lurar dina sinnen

Kroppens signalsubstanser håller vårt humör uppe, gör att vi känner oss lyckliga och tillfreds med livet. Socker och andra snabba kolhydrater rubbar kroppens sinnen och får de ur balans.  När du är berusad ser, upplever och känner du saker mycket starkare än vanligt. Dina sinnen förstärks. Det är effekten utav alkoholen och maltos (socker från malt) som görs sig påmind..  Om du, som så många andra, har en genetisk känslighet mot socker blir lyckoeffekten av socker extra kraftig. Däremot så försvinner effekten mycket fortare. Här uppstår en ond spiral. Ju mer du ger efter för sockersuget, desto mer ökar din kropps begär av socker och sötsaker. Toleransen ökar alltså och du drivs att öka din sockerkonsumtion mer och mer. Tillför du inte kroppen med tillräcklig mängd socker får du abstinensbesvär. Humörsvängningar och rastlöshet kan tyckas harmlösa men de kan snart medföra allvarliga bieffekter i form av depression, sömnlöshet och ångest.  Kolhydrater måste man äta. Men inte socker. Det vita sockret ger dig supersnabb superlycka men går över precis lika fort. Tunga, grova och fiberrika kolhydrater däremot gör att ditt blodsocker håller sig jämnt, din insulinutsöndring är i balans och likaså ditt humör. Imorgon går v ini ännu djupare på sockersymtom! ByBelle