1 plus 1 är lixom två. Det är den enda sanna ekvationen

Helheten är större än delarna. Ensam är inte stark. Ja uttrycken talar sitt tydliga språk - bäst effekt får man när man låter saker och ting komplettera varandra. Det är min vetenskap, vad det gäller vänskap, partnerskap, samarbete, arbetsallians - ja alla typer av relationer egentligen. Två är helt enkelt bättre än en och utveckling föds ur utbyte av kunskap och kompetens.  Detsamma gäller kosten. Hur mycket du själv intalar dig att du äter sunt och hälsosamt bara för att du once in a while fastar, äter enbart tomma kalorier i form av grönsallad, lever på proteiner och pressar kolhydrat-eller fettinnehållet - så har du fel. Du går INTE ner i vikt genom detta bantande. Du är inte heller världens nyttigaste för att du trycker i dig vitaminer och mineraler. För att kroppen ska kunna ta upp alla näringsämnen krävs att den får påfyllning från alla alla delar i kostcirkeln. Exempelvis MÅSTE kroppen få i sig essentiella fettsyror för att kunna tillgodose sig vissa vitaminer och mineraler (fettlösliga vitaminer). Det betyder att det inte spelar någon roll hur mycket morötter du knaprar i dig, du får inte i dig den orangea guldgruvans nyckel till C-vitamin, D-vitamin, fibrer, folat, järn, kalcium och zink om du inte äter moroten tillsammans med en fettkälla.  Avokado, nötter, fröer, olja eller oliver bidrar snabbt till mer betakaroten till din kropp; massa näring, bättre mörkerseende och brunare hy? Vem skulle inte säga att det är fett värt att feta till maten!?