Mina kosttillskott- Vecka 11 (10+1

Barnmorskan ringde i torsdags och sa att mina järndepåer var ganska låga så jag skulle börja ta Niferex så det var första dagen med det idag. Utöver det så tar jag apotekets egna gravidvitaminer, omega 3 och så den progesterall krämen. Vi får se hur magen reagerar på järntabletterna... Jag är i vanliga fall förstoppad titt som tätt. Nu när jag blev gravid har det inte precis blivit bättre och så ska jag börja på järntabletter också. Men jag gör allt jag kan för att detta ska bli bra så jag tar vad jag ska och får försöka hitta sätt att komma över förstoppningen.Katrinplommon, päron, linfrö, fibrer och fullkorn, promenader och träning och mycket vatten är väl det man rekommenderar till folk som är förstoppade så jag ska göra mitt bästa. Huvudsaken den lilla krabaten i magen mår bra 💕//Hon