What food does a woman eat to re...

1.SchweineleberSchweineleber hat einen hohen Nährwert und ist reich an Eisen.Sie stellt eines der 補血氣食品 blutauffüllenden Lebensmittelprobleme dar. Zusammen mit der Spinatfirma ist die blutauffüllende Wirkung noch besser.2. Longan-Schweinefleisch9 In der traditionellen chinesischen Medizin stellt getrocknetes Longan-Fleisch ein gutes bluttonisierendes Lebensmittel dar, das den Herz-Kreislauf-Kreislauf verbessern, den Geist stabilisieren und Stress abbauen kann. Die chinesische Medizin sagt, dass Frauen das Blut-Qi dominieren und Frauen, die Guiyuan essen, oft ein rötliches Gesicht haben .3. Rote DattelnJujube ist ein bekanntes 補血氣食品 Lebensmittel, reich an Kalzium und Eisen sowie reich an Nährstoffen und ist ein sehr gutes Diätfutter zur Behandlung der weiblichen Anämie. Hinweis: Obwohl Jujube einen hohen Nährwert hat, ist es für Menschen mit hohem Blutzucker nicht geeignet und Menschen mit schlechten Zähnen sollten weniger essen.4. Schwarzer pilzDer Nährwert des Schwarzen pilzes ist sehr hoch und er gilt als das Fleisch des Vegetariers. Sein Eisengehalt ist extrem hoch, sogar 34-mal höher als Spinat und 22-mal höher als Schweineleber Lebensmittel mit relativ hohem Eisengehalt Die bluttonisierende Wirkung ist sehr gut.5. Rote BohnenWie bereits erwähnt, können schwarze und rote Lebensmittel das Blut auffüllen. Schwarze Nahrung ist darauf zurückzuführen, dass sie in die Nieren gelangt, während rote Nahrung theoretisch "komplementär in der Form und komplementär in der Farbe" ist. Rote Bohnen sind ein guter Freund der psychischen Gesundheit von Frauen: Ihr reichhaltiges Eisen kann Menschen rötlich 廿八方 lassen, das Blut anreichern und die Durchblutung fördern.6.TraubenTrauben sind eine der häufigsten blutanreichernden Früchte.Sie sind nicht nur reich an Eisen, sondern auch an Vitamin B12, das die antiperniziöse Anämie-Wirkung des Meeröls in den Trauben ist. Daher kann der Verzehr von Trauben und das Trinken von Wein schädlich sein Anämie.7. KarottenKarotten sind nicht nur rote Lebensmittel, sondern auch reich an Mineralien wie Eisen, Kalzium und phosphor. Es ist auch ein sehr gutes Blutfutter.8. AngelikaDie heilige Medizin zur Blutnährung, schmeckt süß und feuchtigkeitsspendend, warm in der Natur, ungiftig, durchblutungsfördernd, regulierend bei Menstruationsschmerzen, befeuchtet den Darm und Abführmittel, wird in der Gynäkologie und Blut als Medizin verwendet. Wird bei Herz-, Leber- und Blutmangel, blassem Teint, Schwindel, Herzklopfen usw. verwendet. Um das Blut aufzufüllen, nehmen Sie den Kopf und den Körper von Angelica sinensis; die Methode zur Stärkung des Blutes besteht darin, den Schwanz von Angelica sinensis zu verwenden. Hinweis: Nasses und starkes Aufblähen des Bauches und weicher Stuhl sind nicht geeignet. Die Ernährungstherapie muss meist mit Fleisch gekocht werden, und ihre fettlöslichen Wirkstoffe lassen sich leicht herauslösen.9.Brauner ZuckerSüß, warm und ungiftig; es dringt in Leber und Milz ein; es befeuchtet Herz und Lunge, harmonisiert die Milz, lindert das Leber-Qi, füllt das Blut auf, vertreibt Kälte und lindert Schmerzen und bricht Stase. Besonders geeignet für Schwangere, Kinder und patienten mit Anämie. Hinweis: Aufgrund der durchblutungsfördernden Funktion sollten Schwangere nicht zu viel essen. Für Diabetiker nicht geeignet.10. EselhautgelatineNährt das Blut, nährt das Yin, spendet Feuchtigkeit und stoppt Blutungen. Es wird bei Blutmangel, Chlorose, Schwindel, Herzklopfen, Aufregung und Schlaflosigkeit, Lungentrockenheit und Husten angewendet. Die Menge an Eselshautgelatine beträgt drei bis neun Gramm und sollte vor den Mahlzeiten eingenommen werden, die genaue Menge hängt vom Körperbau ab. Hinweis: Trinken Sie während der Einnahme keinen Tee und essen Sie gleichzeitig weißen Rettich und nehmen Sie es nicht bei einer Erkältung ein. Da Gelatine aus Eselsleder eine blutstillende Wirkung hat, sollten Frauen, die es während der Menstruation einnehmen, die Einnahme beenden oder reduzieren und dann entscheiden, ob Sie es entsprechend der Änderung erneut einnehmen möchten. Schwangere, Menschen mit Bluthochdruck und Diabetes sollten es unter ärztlicher Anleitung einnehmen.