darkness

Nu börjar vi verkligen gå mot mörkare tider och det känns verkligen. Jag har sagt det förut men jag är verkligen ingen höst/vintermänniska. Jag gillar inte mörkret som tar över dagarna, det gråa och dystra vädret, regnet och kylan. Jag blir inte mig själv till 100% på hösten och vintern, och jag känner att det börjar smyga sig på mer och mer nu.. Jag har en ständig ångest, blir tröttare, har svårt att somna på kvällarna och går grubblar på allt och inget. Jag hatar att det blir så och vill inget hellre än att bara ta första bästa plan bort till något varmt land långt borta. Har ni några egna tips för att undvika höstdepression?