Pilates.

Nu har även jag testat på lite pilates, jag fick med mig en dvd hem med Blossom och pilates med boll, jag hann dock inte titta på den så sökte istället upp olika övningar på internet såsom denna nedan. Det är jobbigare än vad man tror! jag gick in med tanken "detta blir lätt" det var inte lätt, men det kändes som om det gjorde nytta iallafall!    Dessutom så är det bra att variera sig, kroppen vänjer sig om man håller sig till samma träningsrutiner så mixa lite och ge dig på till exempel pilates, yoga, styrketräning, ridning etc Se bara till att ni har kul så kommer ni vilja göra om det och då så är det större chans att ni vill planera in det i er vardag,