Önskat mellanmål inlägg.

Jag fick en kommentar om att tipsa om lite fler mellanmål :) Som de flesta vet så ska man äta lite små mål då och då för att hålla en jämn blodsockerkurva hela dagen.   Morotsstavar alt gurkstavar- om ni som jag gillar något knaprigt och friskt, enkelt att skala och skära upp och lägga i en matlåda och ta med till skolan eller jobbet och äta under en rast.   Vattenmelon / honungsmelon - skär upp och lägg matlåda.   Smoothie's av alla de slag- jag brukar använda mig av en banan, naturell yoghurt och en blandning av hallon och blåbär, bara fantasin sättet gränser! Bara att googla fram lite recept och prova på!   Äpple eller banan ev annan frukt och vatten!   Knäckebröd med keso och skivad gurka på.   Kvarg- för mer mättande kan du lägga i skivad banan, gott, snabbt och lätta att göra.   Bananpannkakor- går rätt snabbt att göra och väldigt gott enligt mig, 1 banan krossad och 2 ägg vispa och stek på medelvärme :)   Müsli med yoghurt och hallon.