Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1.

Min träning idag bestod av Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1, riktigt jobbigt! Känner redan av träningsvärken trots att jag bara orkade mig igenom halva eftersom jag varit sjuk ett tag.  Men man får arbeta sig successivt tillbaka och sedan vidare!    Till videon behöver man två par hantlar 1-2 kg ungefär (alternativt 2 vattenfyllda flaskor) och en yogamatta Detta var iallafall videon jag följde och allt som allt finns det upp till level 3