Dags för skärpning - nytt hälsoprojekt

Det är dags för mig att ta tjuren vid hornen (återigen, för hur många gånger har jag inte halvhjärtat gjort en uteslutning av matvaror?), den här gången ska jag ta situationen på allvar och fortsätta på utstakad bana. Jag har sedan jag var liten haft mycket problem med magen. Vissa stunder känns det som om min mage klarar allt (men endast under en mycket kort period) och sedan klarar den inte något alls (oftast under längre perioder då jag vänjer mig vid att ha ont). Jag är inne i en period av inte något alls. Antagligen för att jag äter ovanligt ohälsosamt för mig mages tycke och smak. Men jag har fått nog nu! Jag är så less på att vara uppsvälld, på att ha halsbränna, på att må dåligt. Orsaken till alla tidigare nämnda symptom är ingen annan än jag själv. Det är dags för en förändring.Steg 1 - På ett seriöst kartlägga vad jag klarar av att äta och inte äta. Har skaffat en app som jag tänker testa i någon månad för att få hjälp i min kartläggning och för att själv bli mer uppmärksam på vad som får mig att må bra och vad som får mig att må dåligt.Steg 2 - Besluta - en gång för alla vad jag helt ska utesluta ur min kost, baserat på föregående steg.Steg 3 - Må bra, är magen glad är människan glad!