Hopprep som träning

Hej hopp!Igårkväll var jag trött och hostade upp brunt slem helt plötsligt...kändes inte riktigt bra. Imorse var jag också väldig trött, så jag bestämde mig för att hoppa hopprep. Jag gjorde det mycket när jag var liten, jag tror att jag ska göra det till en vana igen! Man blev andfådd på kort tid om man inte har lust att jogga. Efter det tog jag fram ett pass på YouTube, jag tycker att detta som innehåller mycket box är kul: https://www.youtube.com/watch?v=IWXmagZ-QMUJag kände mig mycket piggare efter det och insåg ännu en gång hur hjärnan kan spela en ett spratt. Jag tror att om vi mår bra psykiskt så mår vi bättre fysiskt. Att hålla igång är så viktigt för båda delarna! Träningen får mig att känna mig tryggare i min sjukdom och i mig själv. Jag vet att jag har gjort något bra och förhindrat en nedåtgående spiral. Vad gillar ni att träna för något? :)Om du har CF, är det någon träningsform som ni tycker är extra bra för att få upp slem? Ha en mysig onsdagskväll, GLÖM INTE ATT KOLLA PÅ MODUS! :D <3