Tänk inte att träning ska förändra vem du är

Tänk inte att träning ska förändra vem du är. Gå inte och vänta på att det ska kännas nytt. Det kommer nämligen aldrig att hända. Träning är inte ett sätt att leva. Träning är bara träning. Det finns folk som tycker att träning är krångligt, svårt att komma igång – hitta vanan. Dom tänker att träning är något stort, något livsomvälvande.”Man måste byta livsstil!” skriker alla världens hälsocoacher och personal health master of universe.Jag fattar att det blir svårt då. Vem vill ha ett liv vars stil är träning, äta äcklig nyttig mat och vara i form?Träning är steg på vägen, lyssna nu; du behöver inte byta livsstil! Du behöver INTE byta livsstil!Tänk såhär istället: Du har ditt vanliga liv, du har dina intressen, du har ditt jobb, du har ditt. Du äter din mat, dricker din dryck, kollar på tv. Å sen lägger du till lite träning, klart – det räcker. Träning kan inte förändra vem du är." ~ Kalle Zackari Wahlström