Om en närstående lider av en ätstörning

1. Våga prata om detnnOm du tror att någon mår dåligt eller att du misstänker att någon har en ätstörning gör du helt rätt i att ta upp det med personen. Det är bättre att fråga en gång för mycket än för lite och det är viktigt att inte skuldbelägga personen. nn2. Visa att du finns därnnOm du får veta att personen har någon form av ätstörning ska du visa att du finns kvar och ställer upp för personen. Det är jätteviktigt att man pratar med den man är orolig för och uttrycker sin oro. Undvik att peka på vad du ser utan ställ mer generella frågor om hur man mår eller om det finns något som tynger den andre och som de kanske vill prata om.nn3. Döm inte utan lyssna och bekräftannVar alltid kärleksfull i konfrontationen, du får inte vara tillrättavisande eller anklagande. Ingen med en ätstörning vill bli konfronterad eller tillrättavisad. Om personen väljer att berätta för dig ska du lyssna och ta det på allvar. Du behöver inte säga "jag förstår vad du känner" men du kan säga att du hör vad personen säger och att du finns där för att stötta hen. nn4. Prata inte om mat och kropp nnUndvik att prata om mat och kropp med en person som har en ätstörning. För den personen kan det vara jobbigt och triggande. Om du av någon anledning ändå pratar om det, gör det på ett normalt sätt. Vi lever i ett samhälle som är utseendefixerat och vi bombarderas ständigt av reklamkampanjer som talar om för oss hur vi ska se ut och vara som om det vore det viktigaste. Förmodligen mår vi alla bra av att fokusera på något annat än mat och kropp en stund.nn5. Hjälp personen att tänka på annatnnGör andra saker som är roliga och trevliga och prata om annat för att bryta det tankemönster som fastnat på tankar och vikt.nn6. Hjälp personen att söka vårdnnFör en dialog med personen och berätta att du är orolig. Fråga till exempel: "Är det ett alternativ att du säker vård? Hur vill du att jag hjälper dig?" Var inte rädd för att det blir känslosamt framöver om personen får behandling. Det kommer komma tårar och starka känslor men man får inte backa från det. Våga stå kvar även om det känns skrämmande. Det bästa man kan göra är att få hjälp, ju tidigare man får behandling desto bättre är det! Alla har ett medmänskligt ansvar att ta sjukdomen på allvar men om du är förälder till någon som är sjuk i en ätstörning har du ett extra stort ansvar och också större möjlighet att påverka om en person ska få vård. nn7. Prata med en vuxen nnOm du inte vet hur du ska agera om närstående verkar ha, eller har, en ätstörning kan det hjälpa att prata med en vuxen. Du kan också försöka få personen du är orolig för att följa med till vården eller en till någon att prata med. Det är alltid bättre att försöka få med personen, och om det inte går tycker jag man ska prata med en annan vuxen. Tänk på att det inte handlar om att "skvallra" utan du gör det för att hjälpa personen. Kontakta skolsköterska, skolkurator eller en annan vuxen.