Lunch och middag + massa hallon

stekt kyckling till lunch och grillat kött till middag. Mumma👌 och en hejdundrande massa såser till 🙈 tog mer mat än vad det är på bild på middagen. Jag äter mer trots enorm mättnad. Varför? Det är gott! Men jag får skylla mig själv om jag mår illa och får magkramp efter. Jag har som sagt svårt att hålla en balans 😕 har även ätit en massa hallon idag. Cirka 0,5 liter 😱 finns jätte mycket en liten bit bort där jag bor, stod och åt hela tiden och åt från handen medan jag gick. Ätit under kvällen också. Så gott!  Har som sagt ingen balans med maten. Känner att jag har fallit tillbaka lite i dåligt beteende. Måste komma ur det innan det går för långt igen.