löpning

Som rubriken lyder känns det lite just nu, jag har genom alla år haft väldigt tufft med just löpning. Innan jag började ge mig på milen denna vår hade jag sprungit milen 1 (!!) gång för tre år sedan. Jag har haft väldigt svårt att ens få ihop 5 km, oftast brukar jag vara helt död efter 2. Fick tipset att springa med hastighet 8.2 ungefär på springbandet och ta korta steg. Jag märkte snabbt att jag kunde höja hastigheten och sen var det där bara. Utomhuslöpning är jobbigare än löpband tycker jag men nu har jag även fått till den löpning. Känslan att kunna gå ut en trött eftermiddag och få ihop 7km är en sån jäkla känsla!! Sen kan jag erkänna att det är från dag till dag, vissa dagar är jag död efter 4km fortfarande. Tips är även magväska, man kan ha två vattenflaskor i den också men då slipper man tänka på mobil och nyklar när man springer och man märker inte ens av väskan, verkligen perfekt!