Mina träningstips

1. Gör en plan för vilka kroppsdelar du ska träna för olika dagar, så att du tränar hela kroppen och mest de delarna du vill. Organisera det 2. Fokusera på träningen, ha ingen mobil/dator med dig och foksera på träningen  3. Ha en hård träning. Spring snabbt och gör ordentlig stryketräning  4. Gör många olika övningar så du varierar träningen och tränar flera delar av kroppen  5. Öka cardio träningen om du vill bli smalare och spring snabbare  6. Lyssna alltid på kroppen. Om du mår illa eller får lite ont i hjärtat avbryt det eller gör annorlunda