Psykisk ohälsa- vad är det?

Godmorgon!Jag lider av psykisk ohälsa, är det fel på mig?Nej, Nej och nej! idag är psykisk ohälsa något av det vanligaste folk lider av, symtom som kännetecknar kan vara yrsel, illamående, oro, hjärtklappning och att man känner sig ledsen. Men detta är bara några utav alla symtom man kan få vid en panik attack.Jag drabbades av psykisk ohälsa och ångest när jag var 19 år. Då jobbade jag på en restaurang och skulle precis stänga, när det stormar in en kille med luva, pistol och kniv och hotar mig. Den dagen förändrade mitt liv, inte bara till det negativa. Jag mådde fruktansvärt dåligt under denna perioden, rädsla, oro, ilska, förskräcklighet var bara några av de tankar som spökade dagligen i mitt huvud. Jag rycktes mellan psykologibesök, polisförhör och sjukhusbesök. Det var en intensiv tid och det var här min ångest började. När jag var 19 år visste jag inte hur jag skulle hantera det, jag trodde jag skulle dö, jag fick ju ingen luft?? Jag hade tryck över bröstet? skall jag svimma?Jag vågade inte vara ensam hemma, så jag flyttade hem till mina föräldrar igen. Mamma och pappa fick ständigt vara vid min sida under denna period,  jag var livrädd. Jag ville inte gå ut på flera dagar, drog ner persiennerna och ville bara krypa ner och gömma mig. När jag tänker tillbaka på det gör det mig både arg och ledsen, men jag kunde inte gjort något annorlunda. Idag har jag lärt mig hantera min ångest, jag kampas fortfarande med ångesten och panikattacker dagligen men på ett helt annat sätt. Jag vet att jag inte kommer dö, jag vet hur det känns och jag vet vilka symtom jag har under dessa stunder, jag hoppas att en dag kunna leva heeeelt utan detta men om inte får jag bara jobba vidare med min ångest.Det positiva under denna perioden var väl att jag fick en väldigt respekt för människor, jag fick växa upp fort och ta ansvar, sitta i rättegångar, förhör osv. Detta stärkte nog mig lite trots allt.Det kommer ett inlägg om rånet i detalj, om ni är intresserade?Ha en fin dag // S