Träningsschema

Här har ni det träningsschema som jag kommer (försöka) följa de kommande veckorna. Vilka övningar mm kan jag lägga ut senare om det finns intresse för det? Som ni ser blev det ett benpass idag. Ett hyfsat lugnt pass men det var ändå skönt att få röra på kroppen och då jag fortfarande var seg i huvudet hade det ändå bara blivit pannkaka av allt om det hade varit för tungt. Nu har jag krupit ner i sängen efter att ha haft ansiktsmask och ätit lite ananas. Är mer än redo att sova så godnatt på er!