Yoga paradiset - Wasstuna

En fantastiskt skön, avslappnande och energigivande långhelg börjar lida mot sitt slut. Helgen har bestått av yoga, löpning, promenader, föreläsningar, meditation och ännu mer yoga. En riktig hälsohelg med andra ord.  När fredagen började hade jag ingen aning om vad som väntade. Det var en hemlig födelsedagspresent som skulle upplevas. Det enda jag fått veta var vilken typ av kläder jag skulle packa med mig. Spänd av förväntan och lite nervös över vad som komma skulle infann jag mig i Stockholm på fredag förmiddag. Fredagen tillbringades sedan på mysigaste yogastället, Wasstuna gård, ca 1 timmes bilresa norr om Stockholm. Det blev en dag fylld av aktiviteter för både kropp och själ.  Wasstunas mysiga yogasal Direkt vid ankomst började vi med ett lätt yogapass, där vi blev upplysta om att dagen skulle tillbringas i tysthet. Så den underbart goda hälsolunchen som serverades därefter intogs helt i tysthet. Kändes lite konstigt först att vi skulle sitta och äta tysta för oss själva vid ett eget bord, istället för att sitta tillsammans och prata som man alltid gör. Man borde dock äta på detta medvetna vis oftare, att bara fokusera på maten utan något annat som pockar på uppmärksamhet. Man känner dofter och smaker på ett helt annat sätt. Jag tror det var sättet vi åt på som gjorde att det smakade så fantastiskt gott. Är helt övertygad om att det smakade godare bara för att alla sinnen var fokuserade på det man åt. Laktos och glutenfri vegetarisk gårdsproducerad lunch Fröknäcket med dessa röror, sååå mumsigt! Efter maten blev det en sk breathwalk, fortfarande i tysthet. En breathwalk innebär att man är medveten om hur man går, hur man sätter ned foten, hållningen osv samtidigt som man gör andningsövningar och rabblar mantran för sig själv. En perfekt dag för breathwalk med tanke på vädret som visade sig från sin bästa sida med blå himmel och strålande sol.Efter några avslutande stretchingövningar i solen var vi tillbaka i yogalokalen där gott yogite och lite hälsosnacks väntade. Smakade gudomligt gott efter promenaden. I denna rogivande miljö skulle jag vilja sitta och fika oftare. Dagen avslutades med ett återhämtningspass där vi låg nedbäddade på yogamattan och lyssnade på klangskålar och gongvibrationer. Och där försvann jag bort någonstans bortom medvetandet. En mycket avslappnande och behaglig upplevelse. Man ville liksom ligga kvar och njuta vidare när det var dags att vakna till och bege sig tillbaka till livet i storstaden. Kan verkligen rekommendera alla att göra ett besök på Wasstuna. Budskapen jag fick från korten var tänkvärda. Under promenaden såg vi en hare och det betyder på djurens språk:Släpp taget och ge dig hän i glädje. Tag det avgörande steget nu. Din gåva är företagsamhet. Mer om hälsohelgen kommer.......Njut av söndagen🙏🏼