Stockholm heartbeat

Vilken härlig tränings och feel good dag jag haft idag. Var inbjuden till ett heldags träningsevent på Fotografiska i Stockholm idag. Det var ett gäng härliga blogg tjejer som jobbar inom träning, hälsa och aktiv livsstil som jag mötte upp vid 9.30 i morse.  Blev så glad för denna fina inbjudan till detta härliga träningskonvent😊 Vi började dagen med ett Soma move pass under ledning av Linus Johansson. Soma move är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelse där fokus är att arbeta med kroppen som en enhet i harmoni med andningen. Det är kondition, uthållighet styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination i ett pass. Det var ett pass jag verkligen gillade, och gärna vill utveckla och lära mig mer.  Tummen upp för Soma move. Testa det! Passen varvades med olika workshops. Det fanns utställare på plats. Man kunde få både ögonbryn och naglar fixade. Jag passade på att färga brynen under lunchen.  Inte bara jag som ville fixa brynen. Det var ett populätrt ställe. Till lunch serverades en gluten och laktosfri chili con carne gjord av Mifu. Mifu är ett stekbart mjölkprotein helt fritt från laktos, soja, gluten och ägg! Perfekt vegetariskt alternativ. Små, goda, proteinrika och fettsnåla gryn som får fin stekyta och som inte smälter. Man kan använda Mifu istället för kött, fågel eller fisk. Det var så gott med den goda grytan efter förmiddagens aktiviteter. Till dessert fick vi havreyoghurt med honung och nötter. Dagens andra pass var Barre toning, ett pass inspirerat av dansares övningar vid stången. Det var styrkeövningar vid Barre stången och vi använde även hantlar som redskap.  Det fanns också proteinglass på plats, och det var självklart ett måste att testa. Cockie dough protein glass, som Ben and Jerry, fast mycket mindre kalorier. Den smakade mycket bra. Förhandsvisning av nya, snygga träningskläder som kommer ut till hösten. Provsmak av nya havreprodukter, yoghurt och latte. Här visar jag upp min akrobatiska sida, haha😂😂 Sista passet körde vi Funky and fit med Joergine Vasstrand, från Norge, känd som @funkygine på instagram. Hon har ca 280 000 följare på insta och blev vald till Norges bästa träningsblogg, ambassadör för Reebok mm. Det blev dagens svettigaste pass. Fynkyandfit innebär att man jobbar med kroppen som motstånd. Styrka och kondition och massa ny inspiration. Den välfyllda goodiebagen😊 Wow, vilken toppendag.  Tusen tack till Sofia Bursjöö, som arrangerat denna fina tillställning. Och sist men inte minst, tack för den riktigt maffiga goodiebagen, fylld med diverse godsaker, träningssaker mm. Goodiebagen var så välfylld att det blev nästan ett träningspass i sig bara att bära hem den😉 Nu sitter jag i soffan med en skön känsla i kroppen, och kopplar av med ett glas rött och äter hälsochoklad. Fler lördagar som denna👍