Tips på vardagsmotion

Tips på en bra vardagsmotion är ju den gamla berömda stegräknaren :) Jag har ju ett väldigt aktivt jobb och de dagarna jag jobbar så kommer jag utan problem upp i 10.000 steg (som är målet för varje dag) Men de dagar jag är hemma så märker jag att det inte blir lika naturligt! Så de kvällar jag inte lyckats komma upp i mina steg då tar jag mig ut och går tills jag är där :)Jag har laddat ner en gratis app till min telefon som heter StepsApp som är väldigt bra tycker jag  :) Den är lätt och räknar även kalorier och kilometer! Så ut och gå med er nu :) Puss H!