Hälsosant

Lyssnat på: HälsoSant, avsnitt 35 "Henning Saupe, Vad är cancer del 1" En podd som djupdyker i hälsa och genom experter sprider kunskap, tips och inspiration. Ofta kunskap som annars inte lyfts- för det finns ju tyvärr parter som tjänar pengar medan ohälsan ökar. I oktober har det passande nog varit cancertema hos HälsoSant.  Cancer är ett stort begrepp- en samling av uppåt 500 sjukdomar som fungerar på lite olika sätt. I det här avsnittet pratar man om den största andelen cancer som sitter i kroppsdelar (lunga/bröst/mage/hjärna) och inte olika typer av blodcancer (som fungerar annorlunda).  Cancer ökar i alla västerländska samhällen. Varför? Livsstilen. På vilket sätt? Vår moderna livsstil (kost, motion, sömn, stress) gynnar inflammation och ökar inflammationsbenägenheten. Det innebär att kroppen är upptagen med att bekämpa inflammationer, så att immunförsvaret inte upptäcker cancerceller i tidiga stadium. Giftbelastningen. Vår mat innehåller besprutningsmedel och tillsatser, och istället för att göra oss frisk påverkar den oss negativt. Kroppen hinner inte ta hand om alla gifter. För lite motion och övervikt är farligt då det ökar inflammationsrisken ytterligare. Bort med socker, gluten, mjölkprodukter, processad mat osv. Öka vardagsmotionen. Sov ordentligt (ej coolt att sova lite!). Stressa mindre. Det genetiska då? För de vanliga typerna av cancer sägs det stå för 5 %. Det betyder alltså att 95 % finns kvar att påverka. Med andra ord- skippa kanelbullen med rosa socker till förmån för cancerfonden och ge dig själv kunskap istället!