How to prevent eye myopia

如何預防眼睛近視 一、保持正確讀寫姿勢 1、讀書寫字時，坐直，雙腿自然平直，頭和上身略向前，胸部從桌上一拳，手臂平放在桌子上。保持眼睛和書本到三十五厘米的距離(1英尺),手指握筆和筆距離應該是3厘米(1英寸)。 2。寫字時筆距筆尖3厘米，食指與拇指不重疊。用鉛筆或鋼筆寫字時，筆與紙的夾角在40到50度之間，用筆寫字時筆直。 不要低頭或躺下看書，不要躺在桌子上或扭著身子看書，不走路的時候不要看書，不要在搖搖晃晃的汽車或輪船上看書。 二、選擇良好的用眼視覺環境兒童近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。 1、閱讀和寫作的視覺環境要求。 1)當你閱讀和寫作時，你需要大量的光。窗戶和燈應該從左前方射出。不要在太亮或太暗的光線下讀書或寫字(例如，當太陽直接照耀或晚上光線不足時)。 2)眼睛最舒適、最清晰的亮度是40-50瓦特熒光燈。兒童近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。 3)盡量不需要領導去筆作業,導致軟硬適中,作業幹淨的紙,寫作風格不是太小了。 4)選擇合適的桌椅讀寫，寫字台的高度對上腹部是合適的。 2.電視對視覺環境的要求。兒童 近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。 1)看電視時，應保持3米以上的距離(或電視畫面對角線的5倍以上)。 2)電視屏幕的高度應該是平行的視線看電視或略低。不要太偏向，最好是在30度以內。 電視機應該放在背光的地方。兒童近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。 4)電視機的亮度應該是適當的，不要太亮或太暗。 5)室內光線充足,不是明暗差別太大了。 6)不超過1小時，最好是每30分鍾10分鍾。 7)畫面不應太小，應清晰、穩定。相關文章:近視是怎麼回事?發現兒童近視要做到兩點兒童科學用眼藥物預防兒童近視加深，但副作用大飲食治療近視時