Är du en mentalt stark människa?

Läs dessa punkter. Det är exempel på vad mentalt starka människor gör. Känn efter och sätt er själva i situation, hur många av punkterna kan ni faktiskt relatera till, till 100 procent?  1. De går vidare. De slösar inte deras tid på att tycka synd om sig själva. 2. De har kontroll, de ger inte bort deras makt. 3. De tar tag i förändringar. De välkomnar utmaningar med öppna armar. 4. De är glada, De klagar inte och slösar ingen energi på saker de inte kan kontrollera. 5. De är snälla, rättvisa och inte rädda för att tala högt. De glädjer sig av att göra andra människor glada.  6. De lägger sin energi på nuet och lever inte på att lägga energi på sitt förflutna.  7. De vet att de kan misslyckas och ger inte upp om det händer. De ser varje misslyckande som en chans att förbättra. 8. De njuter av sin ensamtid och känner ingen rädsla över att behöva vara ensam.  Att vara stark kan betyda så många olika saker, mental styrka, muskelmassa eller hur mycket motgångar du klarar av. Nu ska jag prata lite om mental styrka, jag utgår ifrån att mental styrka betyder min förmåga att klara av motgångar och svåra situationer men även att kunna hantera mina framgångar på bästa sätt. Begreppet "mental styrka" säger rätt mycket i sig själv också. Vi som individer har en styrka i vår hjärna likaså som vi har styrka i kroppsdelar som muskler. Jag läste flera punkter i en tidningsartikel som gav exempel på saker mentalt starka människor gör, det ni precis läste var ett urval av de. I grund och botten handlar detta om att vara säker i sig själv, att tro på sig själv och framförallt trivas med vem man är, och vad man gör.  "De glädjer sig av att göra andra människor glada."  Var definitivt den meningen som fick mig att stanna upp, helt ärligt. Jag vet att alla känner igen sig i detta, antingen att på något sätt mottagit det eller kanske till och med är den personen som inte kan. När andra påpekar och uppskattar min framgång blir jag så glad, och förvånad. I vårt samhälle har det blivit en grej att dissa andras idéer när avundsjuka uppstår- För att trycka ner och förminska. Varför ska man ens påverkas över andra personers framgång är den första frågan man kan ställa sig själv, är det verkligen värt att lägga sin energi på trycka ner någon? Mår man verkligen bättre i slutändan av det? Detta är någonting jag bearbetat och klurat på mycket. Jag har lätt att bli avundsjuk på tillexempel snygga, vältränade tjejer. Men nu, istället för att känna avundsjuka, känner jag en sån stor inspiration istället. En inspiration till att själv bli den här vältränade tjejen som någon annan blir avundsjuk på, och sedan i sin tur inspireras av. Gör du någon glad, lovar jag dig att du själv kommer att stärkas  av det och nästa gång är det någon som gör detsamma mot dig. Någonting jag är helt säker på är att när ni läste igenom punkterna kom ni på minst en sak ni vill stärka hos er själva, kanske handlar det om att inte kunna umgås med sig själv. Vilket jag vet är ett så vanligt problem. Jag uppskattar min ensamtid något enormt, jag älskar att gå på stan ensam eller ta med en bok och lägga mig på stranden. Däremot vet jag att så många i min närhet inte klarar av att vara ensamma utan att känna sig obekväma. Jag vet att det är vanligt att stanna kvar och lägga energi på sitt förflutna och inte kunna gå vidare. Det är mänskligt. Vi alla behöver träning, men för att få denna träning är det så viktigt att vi får en inblick. För mig blev detta ett wakeup call. Jag har ofta sett mig själv som en mentalt stark person, jag vet ofta hur jag bemöter mina motgångar, men det är ju mer än så. Genom att ha läst och gått igenom lite meningar som definierar mental styrka får jag ett svar på tal vad jag faktiskt behöver jobba med, med mig själv. Skriv ner dom 8 punkterna i dina anteckningar eller screenshota detta inlägg, och bocka av allting eftersom. Det kan ta en vecka, det kan ta flera år. Det är inte det som spelar roll. Men nu vet vi faktiskt vad som krävs, och att vi är målmedvetna om våra brister är väldigt viktigt. Det är det enda sättet vi kan förbättra dem.Let's do this!!! Utmana er själva. Det ska jag.Kram