THE RUMP.

Himla skönt pass på gymmet idag. Var där redan vid 10.30 vilket innebär att det nästan är helt folktomt, vilket i sin tur betyder att jag kan fota utan att skämmas, haha. Idag fick det bli lite övningar med fokus på rumpan. Min rumpa har helt försvunnit efter graviditeten - den är helt platt! Ser fram emot att bygga upp den igen till en ännu bättre version än förr, hehe. Startade med tre set korsrygg (så svag där!), tre set sidan av magen, tre set benböj med 20 kg stång, 3 x 20 gående utfall med vikter, tre set utsida lår och avslutningsvis 5 x 30 sek plankan. Blev inte SÅ mycket rumpa kan jag ju se såhär i efterhand, men det var tillräckligt vill jag lova! Avslutade med en skön stretch och hem till min familj. Nya tights och linne från H&M Sport, hoodie och skor Nike.