ÄNTLIGEN TRÄNING.

Vet ni när jag sist var på gymmet? I maj! Snacka om att min kropp är trött och otränad. Eller har ju sprungit en del, men inte kört styrka. Behövde med andra ord verkligen köra igenom kroppen. Startade med rehabövningar för axlarna. Måste verkligen börja köra detta minst två gånger i veckan, hemma blir det bara inte av! Sedan blev det tre set bakåtvända situps, tre set sidan av magen, tre set mage i trx, tre set rodd och tre set korsrygg.- Avslutade med en skön stretch.