Då man hittat det inre lugnet, då är man lugnet

Jag skrev i början på maj ett inlägg här på bloggen, som blev ett av mina hittills mest lästa blogginlägg😊  Det handlade just om balans i livet och konsten att hitta sitt eget inre lugn.  Jag är en mycket aktiv, social och spontan människa, som lever för det sociala sammanhanget. Älskar fester, tillställningar, uppmärksamhet, att helt enkelt få göra något. Att få synas, att få höras och att få leva ut varje dag, dela med mig till andra på alla vis man kan 😊🌟 Samtidigt en del av mig även alltid varit en personlighet var jag behöver mycket egentid. Lugn och ro runt mig. Tysthet i hemmet och att bara få ha dagar utan några som helst tider, planer eller klocka att passa 😊Men, efter min svåra utbrändhet då jag nyss fyllt 20 år var en sådan läropeng för mig och en sådan början och balans för att lära sig konsten att hitta sitt eget inre lugn i livet!😊 Inte bara då, där på stället hos psykologbesök och psykiater. Utan även ensam, dag för dag, för resten av livet framöver 😊Jag har under alla år och alla svåra berg- och dalbanor jag bemött och tvingats ta en åktur i vare sig jag valt det själv eller ej. Att så länge du har dig själv, känner dig själv, vågar bemöta dig själv och ditt inre, då blir ingen berg- och dalbana omöjlig att ta sig igenom! Det beror endast på hur du välger att bemöta den. ”Ro i sinnet ger ro i hela dig” Idag är jag en livfull, energisk och sprallig person med så mycket folk runt mig och alltid några projekt på gång. Så som jag alltid varit 😁Det bästa jag bara kan göra! Att vara mig själv!😊Gör allt du känner för! Så länge det känns rätt! Och ingen stress eller press. Känns det minsta press eller stress med någonting, så är det fel!Känns allting bra, då är det bara att köra på!😊 Den bästa terapin är att få göra det man känner för! Allt i egen takt.Samtidigt jag under alla åren klarat av att lära känna mig själv. Behålla det inre lugnet. Hålla balansen med mig dag och natt. Prata med mig själv. Höra på mig själv.Det är verkligen en konst och en många års skolning för sig själv! Troligtvis en livslång skolning😊Och även om jag hittat mig själv så gott som till 100%, är jag bara människa.Vissa dagar kan jag få sådan panik och ångest över allt för stunden. Små saker till större saker. Oro, problem, ovisshet.Förra veckan till exempel miste jag för stunden mitt inre lugn. Den dagen hade livet beslutat att bråka för mig redan från den natten, dålig och orolig sömn. Vaknade på fel sida. Papper problem oklarheter samtal. Mer och mer bara säckade ihop sig på mig, samtidigt som två nyköpta telefonsladdar hade typfel och gick sönder. För stunden då tog det dåliga över, jag visste inte var jag skulle börja och hur jag skulle göra. Då säckade jag ihop för stunden och jag började gråta. Jag tillät mig känna detta! Press och stress. Jag känner mig själv så bra, att då dessa dagar kommer, är det även lika viktigt att låta dessa stunder komma. Håll inte tillbaks dom. Efter någon timmes tid, upptog jag mig själv. Pratade med mig själv. Sökte mitt inre lugn igen. Pratade frågade mig själv: Vilka av dessa saker är panik? Vilka kan vänta tills imorgon? Det går ingen nöd fast detta inte görs precis nu.  Idag kom över 3700 kilos terassplattor till min gård, som påbörjas imorgon bitti att läggas på plats😊 Dom som känner mig vet hur pedant och noga jag är. Att tvingats leva med denna utsida till gård nu tredje sommar är det värsta jag vet! Men jag har även lärt mig konsten där att titta förbi allt elände. Allt förfallet. Bara gå förbi, och säga till sig själv: En dag i taget, en sak i taget! Det går ingen nöd på mig fast det ser ut såhär just nu 😊 Just nu då jag skriver detta inlägg, sitter jag i en halvmålad soffa i mitt halvfärdiga vardagsrum😊 Jag bara vill få allt klart! Allt på sin plats! Inget halvfärdigt. Men igen har jag lärt mig: En dag i taget, en sak i taget! Det går ingen nöd på mig fast det ser ut såhär just nu😊 Jag har även lärt mig under åren att folk som drar mer energi än ger. Folk som har sina sidor och aldrig kommer ändras. Folk du inte kan ändra på. Sådana som sårat dig. Fortsätt att prata med dessa, man är alla människor och ingen är perfekt! Inte jag heller. Men jag har även samtidigt stängt av bland dom. Jag lägger en mur runt mig, jag bygger upp ett inre lugn. Och inom den muren kommer dessa personer inte in! Lägg ingen onödig energi på personer som inte är värda din energi! Detta är även det en konst att klara av. Många års bearbetning och upplärning. Och även jag har gränser! Då det brister för mig, då brister det! Men jag har lärt mig gå den lugna vägen med att stänga av och höra på mig själv. Låt ingen ta ner dig i onödan! Jag tror också att ju mer man hittat sig själv, sin balans och sitt inre lugn i vardagen, desto mer lyckas man med saker i alla olika kategorier. Jag har nu gått ner över 18 kilo/vätska. Det med hjälp av medicinering, daglig motion och fortsatt hälsosam kost. Men dagar jag känner mitt inre lugn förloras för stunden, då är min mage uppsvullen vare sig jag endast ätit hälsosamt. Eller fast jag inte skulle ätit någonting. Går jag denna dag på en lång promenad, gör den mer onytta än nytta för mig. Jag blir endast snabbt trött och har fel energi. Konsten att söka, hitta, lära och att kunna bevara sitt eget inre lugn är verkligen en otrolig gåva jag fått genom åren av upplärning. Och jag vet idag att vare sig jag har många saker och projekt på gång, är det inte den sidan som räknas och avgörs. Att jag borde sitta ned 24/7 i en soffa titta tv. Nej! Det skulle garanterat för mig vara det värsta och dåliga jag kunde göra för min hälsa! Var dig själv, så länge du hör på dig själv 😊🌟 //Mojan